Drenante que podes fazer em casa

Receita:Coloca 3 litros de água (Pode ser água mineral, mas com água normal da torneira, 

 também fica bem) num jarro grande.

Juntar à água:

. 1 limão cortado em rodelas bem finas.

. 1 pepino descascado e cortado em rodelas também bem finas.

. 12 a 14 folhas de hortelã frescas (ou folhas de erva cidreira fresca).

. 1 colher de chá de gengibre, em raiz, ralado na hora 

O Gengibre faz acelerar o organismo de uma forma natural. Se não gostas do sabor

do gengibre, podes optar por tirá-lo da receita.

Colocar tudo num jarro grande, mexer tudo, tapar, 

deixando no frigorífico durante a noite.

Vou bebendo esta bebida ao longo do dia, fresca ou não.

Todas as noites, podes fazer o drenante, colocar no frigorífico e depois de manhã 

é só colocar o liquido dentro da garrafa térmica ou garrafa normal.