Receita:Coloca 3 litros de água (Pode ser água mineral, mas com água normal da torneira,
também fica bem) num jarro grande.
Juntar à água:
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1 limão cortado em rodelas bem finas.
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1 pepino descascado e cortado em rodelas
também bem finas.
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12 a 14 folhas de hortelã frescas (ou folhas de erva cidreira
fresca).
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1 colher de chá de gengibre, em raiz, ralado na hora
O Gengibre faz acelerar o
organismo de uma forma natural. Se não gostas do sabor
do gengibre, podes optar por tirá-lo da receita.
Colocar
tudo num jarro grande, mexer tudo, tapar,
deixando no frigorífico durante a
noite.
Vou bebendo esta bebida ao longo do dia, fresca ou não.
Todas as noites, podes fazer o drenante, colocar no frigorífico e depois de manhã
é só colocar o liquido dentro da garrafa
térmica ou garrafa normal.
